Crossing

Crossing on ryhmäliikuntamuoto jossa yhdistyvät pyöräily ja hiihto. Vahvistaa kokonaisvaltaisesti koko kehon lihaksistoa, aktivoi erityisesti keskivartalon lihaksia sekä kehittää tehokkaasti aerobista kuntoa.

Zumba

Tunnilla pääset fiilistelemään latinalais-amerikkalaisesta tunnelmassa, samalla kuntoilemalla tehokkaasti. Tunnilla heittäydytään latinaisrytmien vietäväksi. Tule rohkeasti kokeilemaan kuinka sinun lantiosi liikkuu!

Kesto ~60min

FittariKuntothai

Treenaa itsesi timanttiseen kamppailukuntoon ja trimmaa kroppasi raudan lujaksi!
FittariKuntothai-tunti sisältää vauhdikkaan alkulämmittelyn, tekniikkaharjoittelun ilman parikontaktia sekä monipuolista lihaskuntoharjoittelua. Hauskaa tekemistä treeniä unohtamatta!
Tunti sopii jokaiselle!

FittariFIT30

FittariFIT30 on lyhyt, napakka ja kovatehoinen intervallitreeni. Tunti polttaa tehokkaasti rasvaa, kehittää monipuolisesti maksimaalista hapenottokykyä, nopeutta ja lihaskuntoa.

Työosuudet tehdään täysillä omaa kehoa haastaen! 
Tunnilla käytetään tehokkaasti omaa kehonpainoa, pumppitankoa, levypainoja ja step-lautaa.
Huom! Tunti sisältää hyppyjä. 

Tervetuloa haastamaan itsesi!

 

 
Miksi valita Fittari?                  »
Sähköinen ajanvaraus
Seuraa meitä Instagramissa »

Aerobic Studio

Hyvän liikuntahetken säännöt

  • Varaa tunneille mukaan juomapullo ja hikipyyhe.
  • Lasten tuominen tunneille on turvallisuussyistä kielletty (lapsille on oma lastenleikkipaikka) .
  • Saavuthan tunneille ajoissa, että kone rekisteröi sinut saapuneeksi! Kortti vedettävä vähintään 5 min ennen tunnin alkamista.
  • Tarkista että olet tehnyt varauksen oikealle tunnille omista tuntivarauksistasi.

TOIVOTAMME SINULLE ILOISIA JA VAUHDIKKAITA JUMPPAHETKIÄ!!!