Crosstraining peruskurssi

Peruskurssi sisältää 8 harjoituskertaa. Kurssin hintaan sisältyy myös kurssin mittainen kuntosalijäsenyys, jolloin voit kokeilla kaikkia talomme palveluita.

Peruskurssilla harjoitellaan yleisimmät liikkeet mitä Crosstraining -harjoittelussa käytetään. Myös painonnostoliikkeet sekä isoimmat pääliikkeet käydään teknisesti läpi, että jokainen pystyy suoriutumaan harjoitteista turvallisesti. Pääpaino jokaisella tunnilla on teknisessä harjoittelussa. Tunnin lopuksi on aina vaihtelevan mittainen Metcon-harjoitus jossa päästään nostattamaan sykkeitä ja totuttelemaan elimistöä kovan intensiteetin harjoitteluun. Ilmoittaudu rohkeasti mukaan!

 

Seuraava peruskurssi 2.7!
 
Tunnit maanataisin klo 17.30, tiistaisin klo 18.30 ja torstaisin klo 19.15! 
 
Ilmoittautumiset sähköpostitse fittari@fittari.fi
Jäsenille 50€, muut 100€ (sis. kurssi ja 1kk liikunta-aikaa Fittarille).
 

Opiskelijat -10%

Lisäinfoa fittari@fittari.fi

Ilmoittauduthan kurssille ajoissa!