Crosstraining peruskurssi

Peruskurssi sisältää 8 harjoituskertaa (2xviikossa). Kurssin hintaan sisältyy myös kurssin mittainen kuntosalijäsenyys, jolloin voit kokeilla kaikkia talomme palveluita.

Peruskurssilla harjoitellaan yleisimmät liikkeet mitä Crosstraining-harjoittelussa käytetään. Myös painonnostoliikkeet sekä isoimmat pääliikkeet käydään teknisesti läpi, että jokainen pystyy suoriutumaan harjoitteista turvallisesti. Pääpaino jokaisella tunnilla on teknisessä harjoittelussa. Tunnin lopuksi on aina vaihtelevan mittainen Metcon-harjoitus jossa päästään nostattamaan sykkeitä ja totuttelemaan elimistöä kovan intensiteetin harjoitteluun. Ilmoittaudu rohkeasti mukaan!

 

Seuraava peruskurssi tulossa
Toiveita kurssin ajankohdasta voi laittaa meille spostise! 
 
 
Ilmoittautumiset sähköpostitse fittari@fittari.fi
Jäsenille 50€, muut 100€ (sis. kurssi ja 1kk liikunta-aikaa Fittarille).
 

Opiskelijat -10%

Lisäinfoa fittari@fittari.fi

Ilmoittauduthan kurssille ajoissa!