Crosstraining peruskurssi

Peruskurssi sisältää 8 harjoituskertaa (2xviikossa). Kurssin hintaan sisältyy myös kurssin mittainen kuntosalijäsenyys, jolloin voit kokeilla kaikkia talomme palveluita.

Peruskurssilla harjoitellaan yleisimmät liikkeet mitä Crosstraining-harjoittelussa käytetään. Myös painonnostoliikkeet sekä isoimmat pääliikkeet käydään teknisesti läpi, että jokainen pystyy suoriutumaan harjoitteista turvallisesti. Pääpaino jokaisella tunnilla on teknisessä harjoittelussa. Tunnin lopuksi on aina vaihtelevan mittainen Metcon-harjoitus jossa päästään nostattamaan sykkeitä ja totuttelemaan elimistöä kovan intensiteetin harjoitteluun. Ilmoittaudu rohkeasti mukaan!

 

Seuraava peruskurssi alkaa 9.1!
Tunnit pidetään tiistaisin ja torstaisin klo 17.30. Kesto 4 viikkoa.
 
Ilmoittautumiset sähköpostitse fittari@fittari.fi
 

Vuoden ensimmäisen peruskurssin hinta on alennettu:  90 euroa (sis. kurssin + kk-kortti Fittarille), jäsenille 45 euroa.

Opiskelijat -10%

Lisäinfoa fittari@fittari.fi

Ilmoittauduthan kurssille ajoissa!