Crosstraining -peruskurssi

Peruskurssi sisältää 8 harjoituskertaa. Kurssin hintaan sisältyy myös kurssin mittainen jäsenyys, jolloin voit kokeilla kaikkia talomme palveluita.

Peruskurssilla harjoitellaan yleisimmät liikkeet mitä Crosstraining -harjoittelussa käytetään. Myös painonnostoliikkeet sekä isoimmat pääliikkeet käydään teknisesti läpi, että jokainen pystyy suoriutumaan harjoitteista turvallisesti. Pääpaino jokaisella tunnilla on teknisessä harjoittelussa. Tunnin lopuksi on aina vaihtelevan mittainen Metcon-harjoitus jossa päästään nostattamaan sykkeitä ja totuttelemaan elimistöä kovan intensiteetin harjoitteluun. Ilmoittaudu rohkeasti mukaan!

 

Seuraava peruskurssi alkaa maanantaina 3.12!

Tunnit maanantaisin klo 17.30, keskiviikkoisin klo 18.05 ja perjantaisin klo 18.10.
Peruskurssi on 3x viikossa. Kurssin kesto on 2,5 viikkoa.
 
Ilmoittautumiset alla olevalla lomakkeella tai sähköpostitse fittari(at)fittari.fi
Jäsenille 60€, muut 120€ (sis. kurssi ja 1kk liikunta-aikaa Fittarille).
 

Opiskelijat -10%

Lisäinfoa fittari(at)fittari.fi

Ilmoittauduthan kurssille ajoissa!

Olen jäsen *


Olen lukenut tietosuojaselosteen http://www.fittari.fi/fi/ota-yhteytta/tietosuojaseloste/ ja hyväksyn sen *